Am Dienstagabend fand unser Vortrag zum Thema ,,Einführung ins Training“ von Peter Friedrich statt.

Dabei ging es um Zielsetzungen und das Erreichen dieser Ziele. Des Weiteren um die Schmerzlinderung durch effektives Training.

Es wurde auch thematisiert, wie man richtig mit dem Kraft- / Ausdauer- / Beweglichkeits-/ Koordinationstraining anfängt.

Ihr habt den Vortrag verpasst, habt aber trotzdem Interesse? Dann schaut gerne bei unserem YouTube Kanal vorbei oder meldet euch für den nächsten Vortrag ,,Einführung ins Training“ am 07.03.2023  in unserem Veranstaltungskalender an.