Gesundheitssport

Gesundheitssport

,,Gesundheit durch Bewegung"

Unser Körper braucht Bewegung. Fehlt diese, so können sich sowohl unser Skelett, als auch die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Dies hätte zur Folge, dass der Körper degeneriert. Sport wirkt sich positiv auf den menschlichen Organismus aus. Die Herzfrequenz erhöht sich, die Körpertemperatur steigt und sämtliche Botenstoffe durchströmen den menschlichen Körper. Des Weiteren kann es dazu kommen, dass im Gehirn neue Nervenbahnen entstehen und krankes Gewebe heilen kann. Durch Bewegung ist es möglich deutlich mehr Krankheiten entgegen zu wirken, als Sie bisher geglaubt haben.

Leider verbringen wir viel zu viel Zeit im Sitzen. Haben Sie lange nichts mehr für Ihren Körper getan? Gerade dann sind Sie bei uns richtig! Wir helfen Ihnen, den Spaß an der Bewegung wieder zu entdecken. Unser Bewegungs- und Therapiespektrum bietet unendlich viele Möglichkeiten. Das ist für Sie der Schlüssel zu einem vitalen, gesunden Leben voll positiver Energie!

Gesundheitsberatung

Individuelle Beratung und Betreuung

Zur Beratung

Trainingsangebot im
Come back

Aktuelles Traingsangebot

Zum Trainigsangebot

Gesundheitschecks

Vorsorge ist besser als Nachsorge.

Zu den Checks

Kursangebot

Aktuelles Kursangebot

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Häufig gestellte Fragen
(FAQs)

Häufig gestellte Fragen
(FAQs)

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Gesundheitsberatung

Eine fundierte Gesundheitsberatung ist das A & O für die exakte Planung von Gesundheitsförderungs-, Präventions- und Reha-Maßnahmen. Haben Sie eine Verordnung? Oder haben Sie endlich Ihren persönlichen Schweinehund besiegt? Wir nehmen uns viel Zeit, um mit Ihnen über Ihre Ziele zu sprechen. Neben den gesundheitlichen Aspekten geht es auch um die Art des Angebots: Trainieren Sie lieber einzeln oder in der Gruppe? Bevorzugen Sie das Training an Geräten? Auf dieser Basis erstellen wir für Sie ein Angebot, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist. In regelmäßigen Abständen treffen wir uns zum Gespräch, um über den Erfolg zu sprechen und die Maßnahmen bei Bedarf anzupassen.

Trainingsangebot
im Come back

Da wir auf Qualität, Komfort und Nutzen großen Wert legen, sind unsere Trainingsgeräte leicht zu bedienen, für Patienten und Sportler geeignet und effektiv. Neben dem statischen Training bieten wir auch das dynamische Training an. Eine Kombination von beidem ist besonders effizient. Unsere Mitarbeiter betreuen Sie auf der Trainingsfläche und sind natürlich jederzeit ansprechbar. Die Gang- und Laufanalyse nach next level.running ermöglicht Ihnen, Ihr Gang-/Laufverhalten zu optimieren. Das lebhafte Training am skillcourt spricht Körper und Geist zugleich an.

Gesundheitschecks

Wie steht es mit Ihrer Gesundheit? Wir ermitteln den derzeitigen Stand in Gesundheitschecks. So können Sie proaktiv handeln und rechtzeitig eingreifen.

Wir bieten Ihnen folgende Gesundheitschecks an:

Kursangebot

Sie haben die Wahl zwischen Rehakursen, Präventionskursen und Fitnesskursen. Viele unserer langjährigen Gesundheitskunden haben das Come back über einen Präventions- oder Rehakurs kennengelernt. Für Rehasport erhalten Sie eine Verordnung vom Arzt. Die Kosten übernimmt dabei die Krankenkasse. In Präventionskursen stärken Sie Ihren Körper proaktiv zu einem gesunden Lebensstil. Die Krankenkasse unterstützt in der Regel zwei Kurse pro Jahr (Kostenbeteiligung) (Gesundheitskurse | VIACTIV Krankenkasse). Unsere Fitnesskurse vermitteln puren Spaß an Bewegung. Ob auf der Trainingsfläche oder im Wasser¹ – entdecken Sie unser umfangreiches Angebot!

¹begrenzte Kapazitäten

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Trainieren Sie regelmäßig. Verändern und steigern Sie die Belastung, um neue Reize zu setzen. Ziel sollte es sein, 2x wöchentlich zu trainieren.

Sie sind bei der Muskelpartie an die Grenzen gegangen. Nach Abklingen der Schmerzen können Sie diese aber weitertrainieren und das sogar mit einer größeren Belastung.

Unser Team besteht aus ausgebildeten Therapeuten, Sporttherapeuten/-wissenschaftlern und Physiotherapeuten. Wir haben einen festen Einsatzplan für unsere Therapeuten auf unserer Trainingsfläche und führen mit Ihnen regelmäßige Erfolgskontrollen in Einzelterminen durch. Zudem können Sie jederzeit ein Personal-Training dazu buchen.

Nein. Auch als Gesundheitssportler können Sie sich bei uns anmelden, um Ihre Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Eine Verordnung vom Arzt vermindert aber die eigenen Kosten.

Eine Mitgliedschaft bei uns bedeutet, langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Vereinbaren Sie mit uns ein Beratungsgespräch (Tel.: 0209-31847-0).

Ja. Als Begleitung zur Einzeltherapie gibt es verschiedene Programme, die in Ergänzung dazu gebucht werden können. Lassen Sie sich dazu von unseren Gesundheitsberatern genauer aufklären.

Die meisten Kunden kommen aufgrund einer Erkrankung zu uns. Bei einer zusätzlichen Erkrankung passen wir das Trainingsprogramm an. Natürlich werden Sie bei einem Krankenhaus- oder stationärem Reha-Aufenthalt von den Kosten freigestellt. Bringen Sie uns ein Attest von Ihrem Arzt und wir buchen Ihnen eine kostenlose Ruhezeit ein.

Natürlich. Um ein optimales Ergebnis zu erreichen, müssen die drei Komponenten Bewegung, Ernährung und Entspannung berücksichtigt werden. Wir möchten, dass Sie Ihre Ziele erreichen und beraten Sie auch gerne zum Thema Ernährung!

Durch unsere regelmäßigen Vorträge zu Bewegung, Ernährung und Training werden Sie auf dem aktuellen Stand gehalten (Veranstaltungskalender). Natürlich informieren wir Sie auch auf unserer Facebook-Seite. Eine persönliche Beratung ist jederzeit möglich.

Mit unserer Milon- oder Come back-Karte können Sie Ihren Umkleideschrank schließen. Ihr komplettes Trainingsprogramm ist auf Ihrer Karte gespeichert. Die Karte müssen Sie dann nur ins Kraft-oder Ausdauergerät stecken und alles stellt sich für Sie automatisch ein.

Unsere Trainerinnen und Trainer nehmen sich Zeit für Sie. Nach einer Anamnese haben Sie Gelegenheit sich an das Laufband zu gewöhnen. Danach werden Sie für ein paar Sekunden gefilmt. Nach einem Beweglichkeits-, Koordinations- und Krafttest entwickeln wir einen indi-viduellen Trainingsplan für ein besseres Gangbild oder einen besseren Laufstil.

Natürlich. Ein regelmäßiges und über einen längeren Zeitraum ausgeführtes Training bei uns wird Ihnen sicher dabei helfen. Zum Bespiel auf unserer Trainingsfläche, am skillcourt oder beim next level.running Training. Ein Training muss auch Spaß machen! Grundsätzlich ist Beweglichkeit wichtiger als Kraft, Schnelligkeit wichtiger als Ausdauer, Koordination wichtiger als Schnelligkeit.

Mit unseren speziellen Kursen für die Beweglichkeit und unseren FIVE-Geräten werden Sie schon in wenigen Wochen eine deutliche Verbesserung bemerken. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch mit einem zu Beginn wöchentlichen Training. Durch die regelmäßigen Termine wird das Training zur Routine und kann weiter ausgebaut werden.

Nein. Wenn das Training mit einer geistigen Aufgabe kombiniert wird, können die Zeiten halbiert werden.

Wenn Sie alle Ihre Ziele bei uns erreicht haben, können Sie natürlich Ihre Mitgliedschaft kündigen. Eine Mitgliedschaft kann immer 3 Monate vor Ablauf schriftlich gekündigt werden.