Jeder Kunde von uns hat unterschiedliche Trainingsziele, die er mit uns erreichen möchte. Von der Genesung, über die Gewichtsreduktion bis hin zur Leistungssteigerung.

Je nach Zielsetzung und individuellen Gegebenheiten (wie z. B. körperliche Fitness oder zeitliche Ressourcen) bedarf es eines auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans, der regelmäßig überprüft sowie mittels Vorher-/Nachher-Testungen bestimmter Parameter regelmäßig angepasst wird.

Wie Sie mit uns Ihr Training steuern und wieso es so wichtig ist, hat unsere Sportwissenschaftlerin Adele Schröder in Ihrem Vortrag erläutert.

Wir unterstützen Sie gerne bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele sowie der Trainingssteuerung!

Sie möchtest wissen, was die Superkompensation ist und inwiefern sich das auf Ihr Training auswirkt? Dann schau dir gerne den Live-Stream nachträglich auf YouTube an.